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リフレッシュグッズ

2020.03.13

総務部の長谷川です。
 
 
前から腰痛があるので、
改善できればとリフレッシュグッズを探しています。
 
今はよく、このグッズを使ってます。
小さくてシンプルな作りですが、なかなかやります。
 
 
 
 
 
寝転んで腰や太ももに当てて体重をかけてもいいですし、
足裏で転がしても効きますよ。
 
ストレッチポールやバランスボールも使って
ストレッチするようにしていますが、
やっぱり屋外でスポーツをして、
運動不足を解消するのが一番ですよね。
 
早く暖かくなって、
不安なく外出できるようになって欲しいですね。