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冬と言えば・・・

2020.01.22

ソフトバンク高槻市役所前の橋本です。
 
12月頃から、毎日果物を食べています(笑)
 
やはり、旬の物が多く、『柿』や『キウイ』そして『蜜柑』をよく食べます(●´ω`●)
 
私の母方の祖父母が農家を営んでおり、いろいろな食べ物をその季節ごとに送って来てくれます(笑)
 
スーパーで簡単に手に入るものですが、実際に育てている人の顔がわかると、普通以上の美味しいと感じますね!
 
「贅沢」だな・・・と感じます!
 
しかし、ありがたいことに、食べきれないほどに送ってくれるので、ここ最近は、毎日蜜柑を食べています( *´艸`)
 
みかんには、特にビタミンが多く含まれていて、成人の一日当たりのビタミン所要量(50mg)を
 
みかんなら、Mサイズ2個くらいで採ることができるみたいですよ。みかんは、果実だけでなく葉や根にも健康に良い成分が含まれているのだそうです。
 
風邪などが特に流行するこの季節に、美味しく食べる事が出来るというのは、
 
うれしいな、と思いました。
 
とは言え、ここ最近、蜜柑は十分に満喫することが出来ましたので、残り少なくなった今の蜜柑が全部なくなれば、
 
次は、別の果物を食べたいなと思います(笑)
 
いつも送ってくれる祖父母に、本当に感謝です(笑)
 
ビタミンも糖分もしっかりと取って、風邪に負けない身体づくりを心掛けます!!