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健康志向

2019.09.20

こんにちは!

ソフトバンク阪急茨木の川口です。

最近食べ過ぎで太ってきたのでなんとかしなければと思い、、、食べる量を減らそうと実践中です。

ここ最近は全体的に食べる量を減らす中で、特に昼ごはんを大きく変えました。

テーマは「健康志向」です(^^)

以前も紹介しました野菜ジュースと、栄養がありそうなおにぎりです。

最初は少ないかなぁと思っていましたが、試してみると意外といけるものですね!

食べていた時はこの倍以上は食べていました。。。(ー ー;)

より体重も落とせて健康体になれると思いますので、飽きがこないようにも気をつけながら続けて行こうと思います!

これからは、気候も良くなり、スポーツにも適した季節です。

食事と運動と、適当なバランスを取りながら、業務に取り組みます!!